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Der BLOG zum Coaching-Kompass

Kann man Gesundheit lernen oder trainieren?

26. Mai 2011

Gedanken und Gefühle haben einen unmittelbaren Einfluss auf unsere Zellen und unsere Gesundheit.

Zu dieser Erkenntnis sind auch Wissenschaftler gelangt.

Uns allen ist der Placebo-Effekt bekannt, die Linderung oder Heilung mit einem Medikament, dass keine Wirkstoffe enthält. In einer Studie haben Wissenschaftler inzwischen festgestellt, dass sich der Placebo-Effekt auch einstellt, wenn die Patienten nicht getäuscht werden.  (Siehe Artikel in Deutsches Ärzteblatt)

Neben dem positiven Placebo-Effekt kennt man auch den gegenteiligen negativen Nocebo-Effekt, dieser wurde entdeckt, als nach Verabreichung von wirkstofffreien Placebos, krank machende Auswirkungen auftraten.

Unser Glaube und unsere Gedanken beeinflussen also ganz offensichtlich unsere Zellen und damit unsere Gesundheit. Die Frage ob man Gesundheit lernen oder trainieren kann, ist deshalb nicht unberechtigt.

Im Coaching schlagen sich die oben genannten Kenntnisse durchaus schon nieder, wie etwa in der Wiedererlangung der „Work-Life-Balance“, der Vorbeugung eines Burn-Out oder auch im Fitness- oder Ernährungscoaching. Allen gemein ist, dass sie den Coachee wieder an eine gesunde Gedanken- und Lebenshaltung heranführen sollen.

Aber kann ein Coach möglicher Weise neben dem behandelnden Mediziner auch aktiv dabei helfen die innere Einstellung des Patienten zu verändern und sich gesund zu denken? Eine interessante Frage.

Ein Filmbeitrag mit dem Titel „Das Geheimnis der Heilung: Wie altes Wissen die Medizin verändert“, der in der Mediathek der ARD aufgerufen werden kann, zeigt Beispiele ungewöhnlicher Heilungen.

Unbefriedigende und belastende Lebenssituationen beruflich wie privat gehen oft mit einem körperlichen Unwohlsein einher.  Die Veränderung dieser Lebenssituation bewirkt meist auch eine Veränderung in Richtung körperliches Wohlbefinden. Unter diesem Blickwinkel haben viele Arten des Coachings einen positiven Einfluss auf die Gesundheit.

In der Rubrik Gesundheit stellen wir Ihnen in nächster Zeit einige Coaching-Arten vor, die auf besondere Weise den ganzheitlichen Ansatz nutzen und so auch die Lebensqualität und damit die Gesundheit beeinflussen können.

Informationen über verschiedene  Coaching-Themen und -Arten finden Sie im Coaching-Kompass.

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